Jump´in - BBP

... ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf Trampolinen. Für das Training nutzt du traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind.

Durch die Kombination aus schnellen, Sprint ähnlichen und langsamen, aus dem Kraftsport stammenden Sprüngen, hast du das optimale Intervalltraining.

Durch das flexible Trampolin wird dein Gleichgewichtssinn gefordert und verbessert. Dieses Balancetraining trainiert vor allem die tiefliegenden Rückenmuskeln.